sog'lom taom

Pasta salat – yana bir sog‘lom taom

Pasta salat ovqat o‘rnini bosuvchi, foydali va mazali salatdir. Unda odam organizmi uchun kerakli moddalar ya’ni oqsil, vitamin va uglevodlar… Qolganini o'qish

% kun avval

Fors usulida tovuq go‘shtidan kabob

Kabobning bu turi Fors oshxonasi, ya’ni Eronda uchraydi, lekin u dunyoning boshqa joylariga ham keng tarqalgan. Bu retsept bo‘yicha pishgan… Qolganini o'qish

% kun avval

Forsiy usulda bug’langan guruch

Eron oshxonasida guruch odatda shu usulda pishiriladi. Bu usulda guruch juda mayin pishadi va har bir donasi alohida ajrab turadi.… Qolganini o'qish

% kun avval

Bodringli salat – Tayland usulida

Bodringli salat juda yengil bo‘lib u yoz fasli uchun juda mos tushadi. Juda oz xildagi mahsulotlardan tayyorlanadi.  Bu bodringli salatni… Qolganini o'qish

% kun avval

Qizilchali salat – oson va sog‘lom retsept

Qizilchali bu salat tezda tayyor bo‘ladi. Mazasi ham o‘zgacha. Parxezdagilar, vegetarian va veganlar uchun ham mos keladigan retsept. Kerakli mahsulotlar… Qolganini o'qish

% kun avval

Brokkolini sog‘lom va mazali qilib pishirish

Bu usulda pishgan brokkoli mazali bo‘ladi va hatto bolalarga ham yoqadi. Kerakli mahsulotlar (1 dona brokkolini pishirish uchun): 1 dona… Qolganini o'qish

% kun avval