sog'lom taom

Panzanella – italiyancha yengil salat

Panzanella bu Italiyaning Tuskan regionidan kelib chiqqan salatdir. Panzanella juda mazali va yoz uchun juda mos keladigan birinchi taom. Nazarimda… Qolganini o'qish

% kun avval

Tzatziki sous

Avval biroz grek yogurti haqida – grek yogurti suvi uch marta siqib olingan yogurtdir. Shuning uchun u qo‘yiq va oqsilga… Qolganini o'qish

% kun avval

Gyros – Grekcha tovuqli taom

Gyros - Grekcha tovuqli taom Qolganini o'qish

% kun avval

Pita noni, yoki pitta

Pita, yoki pitta noni Qolganini o'qish

% kun avval

Suli kekslari – nonushta uchun sog‘lom taom

G‘arbda “oat muffins” deb nomlanadigan suli kekslari, nonushta yoki tamaddi uchun juda qulaydir. Bu maffinlar ham foydali, ham bir zumda… Qolganini o'qish

% kun avval