Borsh (борщ)- sog‘lom taom

Borshni hamma yaxshi taniydi. Borsh O‘zbekistonga sobiq sovet ittifoqi davrida kirib kelgan. Borshning vatani Ukrainadir. Borshni tayyorlash juda osonga o‘xshaydi, lekin uni maromiga yetkazib tayyorlashning bir necha sirlari bor. Bu…

Lavlagili spagetti – sog‘lom taom

Lavlagili spagetti 10-15 minut ichida tayyor bo‘ladigan sog‘lom taomdir. U vitaminlar, minerallar va foydali yog‘larga boy taom. Lavlagili spagetti sog‘lom ovqatlanishdagilar va band odamlar uchun ayni muddao. Tez va sog‘lom…